내 마음의 장면

설명

이 프로그램은 액자 형태의 도안 안에 자신이 평화롭다고 느끼는 장면 또는 특정 정서와 연결된 순간을 떠올려 이미지로 표현하는 미술치료 활동입니다.
내담자는 현재 혹은 과거, 실제 또는 상상의 장면 중에서 하나의 정서에 초점을 맞춘 장면을 선택하여 그리며, 치료사는 목표 정서(안정, 기쁨, 위로, 회복 등)에 따라 프로그램을 다양하게 활용할 수 있습니다.
도안 하단의 빈칸에는 그림을 완성한 뒤 그 순간의 감정, 떠오른 단어, 혹은 장면의 제목을 자유롭게 기록할 수 있습니다.

준비물

액자형 도안 또는 도화지 (A4 출력)

색연필 / 사인펜 / 마커 / 파스텔

스티커, 잡지 이미지 등 콜라주 재료 (선택)

마스킹 테이프(선택)

파스텔 또는 물감

필기구

진행 방법

① 정서 초점 설정
치료사의 안내에 따라 지금 다루고 싶은 정서를 하나 선택한다.
(예: 평온, 안정, 위로, 자유, 회복 등)

② 장면 떠올리기
눈을 감고 그 정서와 연결된 장면을 떠올린다.
그 장면의 색, 분위기, 빛, 거리감 등을 천천히 느껴본다.

③ 액자 안에 그리기
도안의 액자 안에 떠올린 장면을 자유롭게 표현한다.
잘 그리려 하기보다 그 장면이 주는 느낌과 정서에 집중한다.
마스킹 테이프를 액자 테두리에 붙인 후 파스텔이나 물감을 사용해도 좋다.

④ 단어 또는 제목 적기
도안 하단의 빈칸에

-당시 느꼈던 감정

-떠오른 단어

-장면의 제목
중 하나 또는 여러 개를 적는다.