디지털 번아웃 검사(아동용) DWALS-C 2026

이 검사는

아이가 스마트폰과 컴퓨터를 쓴 뒤 몸과 마음에 어떤 신호가 남는지 살펴보는 검사입니다. 눈의 피로와 두통 같은 소진 신호, 기기가 없을 때의 불안과 과몰입, 그리고 기기를 다루는 능력까지 세 가지를 함께 봅니다. 사용 시간을 재는 검사가 아니라, 같은 시간을 써도 아이에게 어떤 부담이 남는지를 보는 검사입니다.

검사 개요

대상

초등학생

응답 방법

본인 응답

문항 수

35문항

소요 시간

약 6분

응답 형식

5점 척도 (전혀 그렇지 않다 ~ 매우 그렇다)

측정 영역

3개 척도 — 디지털 피로 및 소진, 디지털 금단 및 과몰입, 디지털 기기 리터러시

결과 유형

마음 신호 살피기(선별형)

결과 제공

응답 직후 바로 확인 · PDF 저장·인쇄 · 회원 전송

가격

1,000원

이런 분께

1. 아이가 기기를 쓴 뒤 자주 피곤해하거나 짜증을 낼 때
2. 스마트폰을 뺏으면 유난히 힘들어할 때
3. 사용 시간을 정해도 잘 지켜지지 않을 때
4. 잠들기 어려워하거나 아침에 일어나기 힘들어할 때

무엇을 보나요

3개 척도

• 디지털 피로 및 소진 (10문항) — 디지털 기기 사용으로 인한 신체적, 정서적 고갈 상태를 측정합니다.
• 디지털 금단 및 과몰입 (15문항) — 기기 부재 시의 불안감 및 정보 과부하로 인한 스트레스를 측정합니다.
• 디지털 기기 리터러시 (10문항) — 디지털 기기 이해 및 도구 활용 능력을 측정합니다.

어떻게 진행되나요

35문항에 5점으로 답하며 약 6분 걸립니다. 아이가 직접 읽고 답합니다. 어려워하면 어른이 문항을 읽어 주어도 됩니다.

이런 문항이 나옵니다

• 스마트폰이나 컴퓨터를 하고 나면 머리가 아프거나 눈이 뻑뻑해요.
• 집중해서 스마트폰이나 컴퓨터를 하고나면 기운이 빠지는 느낌이 들어요.

결과로 받는 것

세 영역의 점수와 수준, 영역별 해석, 그리고 오늘부터 해볼 수 있는 한 걸음을 받습니다. 종합 수준도 함께 나오며, PDF로 저장하거나 인쇄할 수 있습니다.

• 가정에서 사용 규칙을 정하기 전 점검
• 학교·상담 장면의 초기 면담 자료

읽기 전에 알아두세요

선별 도구이며 진단이 아닙니다. 결과로 아이를 규정하지 말고 대화의 출발점으로 써주세요.

현재 규준을 모으는 중이라 점수는 문항 내용을 기준으로 해석합니다.

자주 묻는 질문

결과가 정확한가요?

규준을 모으는 중이라 또래와 비교한 순위는 아직 제공하지 않습니다. 대신 문항 내용을 기준으로 어느 수준인지 알려드립니다.

아이 대신 부모가 답해도 되나요?

아이의 느낌을 묻는 문항이라 아이가 직접 답해야 합니다. 읽기를 도와주는 것은 괜찮습니다.

얼마나 자주 하면 되나요?

현재 상태를 보는 검사라 2~4주 간격을 권합니다. 사용 규칙을 바꾼 뒤 변화를 보기에 좋습니다.

점수가 높으면 중독인가요?

아닙니다. 지금 부담이 크다는 신호일 뿐이며, 진단은 전문가의 면담을 통해서만 가능합니다.

결과는 누가 보나요?

검사를 구매하거나 링크를 보낸 분만 볼 수 있습니다.

환불이 되나요?

응시를 시작하기 전에는 환불됩니다.

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